最近一直都在跑步、椭圆机和动感单车等有氧运动，虽然对于减脂有效果，却也会导致肌肉减少，也达不到修饰体型的目的，还是在有氧的过程中要穿插一些力量训练，还能够增加耐力，跑步更远。

一个40岁的同事，今年刚要了小孩，平时一副不求上进的样子，成日拿着手机看小说玩游戏的，这几天也跟单位提交了考研申请，找了几本专业书备考了。估计是一想到以后孩子看到自己现在的样子，也...

养了一年多的猪，已经消失一个月了。 或许因为太久没有吃到我的罐头，或许因为前段时间做实验，怕它把人家小白鼠吃了，一直关笼子里憋惨了，或许是因为找到女朋友了，总之跑不见了，再没见回来...

今天开会，两同事吵起来了，原因是一同事觉得实验室某个地方电离辐射剂量超标，导致自己白细胞减少，但是自己平时没有戴剂量片，拿不出证据。另一位管安全的同事，就说你自己不按规定佩戴剂量片...

人的精力毕竟是有限的，虽然有太多的事情都想要去做，想要去做好，但是精力确实不允许面面俱到。 与其把精力分摊在很多事情上面，不如找一两件有意义的，做到专而精，才是现实的。不必羡慕别人...

京东有个功能，买了东西以后，一段时间内该商品降价了，可以申请价格保护，能够把差价要回来。但是你不可能时时盯着商品价格，还有可能搞忘，导致本属于自己的实惠就这么溜走了。 有朋友做了一...

AppNode是我用的比较顺手的Linux面板，备份的时候能够连带网站所有文件和设置都备份下来，换到新服务器的时候，只需要导入即可。之前每个服务器只能创建3个网站，这个限制还是有点...

看了一篇豆瓣推荐的文章，别再逼着自己外向了。我自己一直算是个内向的人，很多时候都把时间花在社交上，只喜欢自己在家看书打游戏。但是大家对内向的人的宽容度真的还蛮低的，一碰到与自己不同...

这两天看蒋公日记，想起来之前自己也写日记来着，好几年没写了，打算去翻来看看。 Word文件加了密码，感觉把这辈子用过的所有密码都试过了，还是打不开。 在网上找Word密码破解器，也...