标签归档：专注力

文/梁悦 前言 知乎上有一个问题：「同样的书，为什么别人读了就可以信手拈来？自己读了感觉像没读一样？」本质上，这是读书方法不对。 以前我也是如此，喜欢漫无目的的看书，什么大学生必读的100本书，豆瓣top250，大咖推荐，我都下到Kindle里屯着。可过了一段时间我发现，有一半的书根本没看，剩下的，要么翻几页看不下去，要么看完了记不住。 后来经过不断的摸索，我才慢慢明白过来....Read More >

专注力不仅仅是让自己集中注意力的能力，更是如何创造一项让自己集中注意力的任务的能力。对于自己喜欢的事情，比如玩游戏，看电视，谁都能做到集中注意力，甚至沉迷于此，然而看书学习工作，很多人就做不到了，需要培养自己对这类事务的专注力。 你可以通过设定目标、规定玩法、设置障碍和给予奖励四个模块将你的任务改造成令人专注的任务。类似于游戏里设置的关卡、难度以及任务奖励，通过细分任务，提升自己对于此类事务....Read More >