不管遇到多烦心的事 多大的苦恼 只要拿起书 用心读一阵 就能平复心情 仿佛任何恼人的事 都不可见了 只剩下自己的小世界

看到一个BMR的公式，根据公式计算了一下， 自己的BMR值需要1650kcal，再加上每周锻炼几天，维持体重需要的热量需要每天2k 多kcal，只要稍微控制一下饮食，不疯狂吃，就还...

一直很费解一个问题，为什么会存在最佳减脂心率，明明这个心率数值并不高，运动强度也不大，按理说运动减肥的效果应该不太好才对，相比拼尽全力的运动，从时间上来说，应该效率会低不少。 这两...

“如果一个人不回你消息，那就别去打扰他了吧”，昨晚看到的一句话，很是感慨。朋友圈里的好多人，都是加了也不会聊天，甚至打个招呼，发个消息，也不见得会回复，或者很久之后才回。那么就真的...

到长沙开会，是行业的年会，没想到这么多人。其实我是今年开始转做这个方向的，所以对同行，也只是大概知道些，并不很熟悉。 两天的会，好几十个报告，多数方向还都是不太懂的。跨界还是比较艰...

很多事情不是努力了就有结果，期待太高，导致失落也很大。无力感爆棚，做了不少事，都像打在棉花上一样，毫无波澜，就觉得做什么都提不起劲来。 昨天借猫的事情，婉转的表达了一些担忧和诉求，...

以前每次开门的时候，这货都会往门外冲，所以每次出去都得防着它，免得跑了。前几天带它到楼下去转了一下，被一群小朋友围着摸，吓惨了。太可怕了，原来外面一点都不好玩。 现在出门的时候叫它...

因为玩just dance的缘故，知道了BLACKPINK，里面有几首有名的歌，比如ddu、kill this love之类的，确实是比较燃的歌曲。后来就一直在Apple Musi...

缪缪刚到家的时候非常非常的粘人。每次我走到哪里它就跟到哪儿。其实相比起来，我还更喜欢它性格独立一点。这也是相对于狗，我更喜欢猫的原因。所以缪缪刚到家的时候，我还有一点小困扰，感觉他...

昨晚下载了DQ11 S的试玩版，这个游戏有自动战斗模式，对于只想看剧情，不想费心去进行烦人的战斗的我来说，确实是不错的选择。于是瞬间就变成真香游戏了，一激动就想要买完整版，要不是目...