标签归档：拖延

题记：现在很多人都有所谓的晚睡综合症，明明没什么事情，但是到了很晚了就是不想睡觉，玩手机看电脑，一不留神就拖到很晚了。一种说法是蓝光会影响褪黑色素的分泌，但是应该也不全是这样，心理上的一些因素应该也是有的吧。 对于不少人来说，大家都有晚睡的经历或习惯。心理学家为这种行为取了个新名词，即就寝时间....Read More >