自二月底认真减肥以来,体重已经从145减到了133,肚子小了一圈,终于又能够重新穿衬衫了。

遥想去年夏天,因为肚子实在太胖,没法穿衬衫了,于是紧急买了几件深色的polo衫,实在是太憋屈了。

经常锻炼,保持健康体重和体型,不仅事关穿衣服,还涉及到身体健康,内脏脂肪太多、血脂太高,会带来尿酸高、血糖高等一系列问题,最终导致健康亮红灯。一定要坚持体育锻炼,少吃高油、高糖和高盐食物,保持良好的健康状况。